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宿遷市鐘吾醫院開展“全國愛肝日”義診活動

       2024年3月18日是第24個全國愛肝日,今年的宣傳主題為“早防早篩,遠離肝硬化”。為了促進全社會行動,推廣肝纖維化的預防和治療知識,鼓勵積極篩查、規范治療,以減少肝硬化的發生。值此3月18日“全國愛肝日”之際,宿遷市鐘吾醫院聯合宿遷經濟技術開發區攜手多名專家開展了多學科義診活動。

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       活動現場,市民們紛紛前來咨詢,專家團隊耐心傾聽,悉心解答,針對每位患者的病情提供專業診斷,并給予飲食和用藥指導,同時制定就醫方案。本次義診涵蓋免費檢查項目, 包括測量血壓、測血糖、中醫診脈、針灸、耳穴壓豆、刮痧、兒保項目免費檢測、常見慢性病的講解及保健等,同時還發放各類健康宣傳手冊百余冊,并鼓勵患者主動接受篩查及治療,及時明確疾病目前狀態,從而更好地根據病情變化及時調整治療方案。做到科學防控、主動檢測、思想重視、規范治療。

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      愛肝護肝,重在預防。宿遷市鐘吾醫院將繼續致力于肝臟疾病的科普工作,把更多肝臟新知識、新思想、新理念傳遞到人民群眾中去,助力肝臟健康。

愛肝護肝的四大原則

肝臟是人體中最為重要的器官之一,承擔著解毒、代謝、分泌等多種生命活動。然而在忙碌的生活節奏中,我們往往忽視了它的健康。

肝臟的健康狀況直接影響到我們的生活質量,因此,愛護肝臟,是我們維護身體健康的重要一環。


健康飲食

肝臟的健康與飲食密切相關。我們應保持飲食均衡,多攝入富含維生素、礦物質和纖維素的新鮮蔬果,少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物。同時,適量攝入優質蛋白質,如魚、瘦肉、豆類等,有助于肝臟的修復和再生。


充足休息

肝臟在夜間進行修復和再生,因此,保證充足的睡眠對肝臟健康至關重要。我們應養成良好的作息習慣,避免熬夜和過度勞累,讓肝臟得到充分的休息。


適當運動

適當的運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,有助于肝臟排毒。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等。


戒煙限酒

煙草和酒精都是肝臟的敵人。吸煙會增加患肝癌的風險,而酒精則會直接損害肝細胞。因此,我們應堅決戒煙,限制飲酒,以減輕肝臟的負擔。

此外,定期體檢是發現肝臟問題的關鍵。通過肝功能檢查、肝臟B超等手段,我們可以及時了解肝臟的健康狀況,從而采取針對性的措施進行干預。




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